Fűszeres sült csirkés tészta
Magas GI
GL 47 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Nagyon magas nátriumtartalom
Fűszeres sült csirkés tészta glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 0.5 / 100 g A cukkini tészta jelentősen csökkenti a glikémiás terhelést (0,5 a 47-tel szemben), ami a hagyományos búzából készült tésztákhoz képest jelentősen stabilizálja a vércukorszintet.
Spirál cukkini - GL 1 / 100 g A karfiolrizs nagyon alacsony glikémiás hatású (GL 1), miközben megőrzi a stir-fry alaphoz szükséges állagot.
finomra vágott karfiol (karfiol rizs) - GL 2 / 100 g A spárgatök egy tápanyagban gazdag, alacsony glikémiás alternatíva, amely utánozza a tészta állagát, miközben a glikémiás terhelést kezelhető 2-es szinten tartja.
Spagetti tök - GL 19 / 100 g A csicseriborsó fusilli magasabb fehérje- és rosttartalommal rendelkezik, ami sokkal alacsonyabb glikémiás terhelést (19) eredményez, mint a hagyományos búzából készült tészták.
Csicseriborsó fusilli
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fűszeres sült csirkés tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 440 kcal |
| Szénhidrátok | 63 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 4 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 1300 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Gyors energiát biztosít
- Nagyon magas nátriumtartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Ultra-feldolgozott, hozzáadott cukrokkal és zsírokkal
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fűszeres sült csirkés tészta glikémiás indexe?
Fűszeres sült csirkés tészta glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 47.
Megfelelő-e a Fűszeres sült csirkés tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fűszeres sült csirkés tészta magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Spirál cukkini.
Hogyan hat a Fűszeres sült csirkés tészta a vércukorra?
Fűszeres sült csirkés tészta glikémiás terhelése 100g-onként 47, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Fűszeres sült csirkés tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
