hajdina darált hússal
Alacsony GI
GL 9 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- mérsékelt nátriumtartalom
hajdina darált hússal glikémiás indexe: 50 (Alacsony).
2026. szept. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
hajdina darált hússal a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 145 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.2 g |
| Fehérje | 8.5 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 1.6 g |
| Telítetlen | 2.9 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- összetett szénhidrátokat tartalmaz
- mérsékelt rosttartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
- telített zsírokat tartalmaz
- mérsékelt feldolgozottsági fok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a hajdina darált hússal glikémiás indexe?
hajdina darált hússal glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 9.
Megfelelő-e a hajdina darált hússal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
hajdina darált hússal alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a hajdina darált hússal a vércukorra?
hajdina darált hússal glikémiás terhelése 100g-onként 9, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) hajdina darált hússal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
