Gyümölcsös túró

GI 55 · KözepesGL 8 / 100 g3/10

Közepes GI

55 GI

GL 8 / 100 g

Logi pontszám 3/10

Jó fehérjeforrás
Magas hozzáadott cukortartalom

Gyümölcsös túró glikémiás indexe 55, magasabb, mint a sima Sovány túró (30).

2026. ápr. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Sovány túró formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Gyümölcsös túró a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

110

Kalória

14 g

Szénhidrátok

7.5 g

Fehérje

2.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	110 kcal
Szénhidrátok	14 g
Cukrok (összesen)	13 g
Természetes	3 g
Hozzáadott	10 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	7.5 g
Zsír	2.5 g
Telített	1.5 g
Telítetlen	1 g
Nátrium	50 mg

Feldolgozottság szintje

80%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Jó fehérjeforrás
Kalciumot tartalmaz
Magas hozzáadott cukortartalom
Mérsékelten feldolgozott
Mérsékelt glikémiás terhelés

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Gyümölcsös túró glikémiás indexe?

Gyümölcsös túró glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.

Megfelelő-e a Gyümölcsös túró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Gyümölcsös túró közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.

Melyik Sovány túró forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Sovány túró formák közül a(z) Alacsony zsírtartalmú túró glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Gyümölcsös túró adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.