Gyümölcsös túró
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Gyümölcsös túró glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más dairy összehasonlítva Gyümölcsös túró glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Gyümölcsös túró mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✓ Kalciumot tartalmaz
- ✗ Magas hozzáadott cukortartalom
- ✗ Mérsékelten feldolgozott
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 14g |
| Cukrok (összesen) | 13g |
| Természetes | 3.0g |
| Hozzáadott | 10g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 7.5g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 1.5g |
| Telítetlen | 1g |
| Nátrium | 50mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyümölcsös túró glikémiás indexe?
Gyümölcsös túró glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Gyümölcsös túró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyümölcsös túró közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Gyümölcsös túró a vércukorra?
Gyümölcsös túró glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →