Friss sajt

GI 27 · AlacsonyGL 1 / 100 g7/10

Alacsony GI

27 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Alacsony az alapvető mikrotápanyag-tartalma

Friss sajt glikémiás indexe: 27 (Alacsony).

2026. júl. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Sajt formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Friss sajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

2.5 g

Szénhidrátok

12 g

Fehérje

3 g

Zsír

100g-onként

Kalória	90 kcal
Szénhidrátok	2.5 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	2.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	12 g
Zsír	3 g
Telített	2 g
Telítetlen	1 g
Nátrium	40 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Jó fehérjeforrás
Minimálisan feldolgozott
Alacsony az alapvető mikrotápanyag-tartalma
Nem tartalmaz élelmi rostot

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Friss sajt glikémiás indexe?

Friss sajt glikémiás indexe: 27 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a Friss sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Friss sajt alacsony glikémiás indexű (27), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Sajt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Friss sajt glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Sajt forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Friss sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.