quiche-töltelék
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- mérsékelt telítettzsírsav-tartalom
quiche-töltelék glikémiás indexe: 20 (Alacsony).
2026. szept. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
quiche-töltelék a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 190 kcal |
| Szénhidrátok | 4 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.3 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.2 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- kalciumot tartalmaz
- alacsony glikémiás terhelés
- mérsékelt telítettzsírsav-tartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
- feldolgozott tejtermék-összetevők
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a quiche-töltelék glikémiás indexe?
quiche-töltelék glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a quiche-töltelék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
quiche-töltelék alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a quiche-töltelék a vércukorra?
quiche-töltelék glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) quiche-töltelék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
