Arany kivi
Alacsony GI
GL 6.4 / darab (81 g) · GL 7.9 / 100 g
- Alacsony glikémiás index
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Arany kivi glikémiás indexe 50, megegyezik a sima Egész kivi (50) értékével. Egy darab (81 g) glikémiás terhelése: 6.4.
2026. júl. 4. frissítve · Források: USDA FoodData Central #168211 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Egész kivi formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Arany kivi a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 fruit | 81 g | 6.4 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 63 kcal |
| Szénhidrátok | 15.79 g |
| Cukrok (összesen) | 12.3 g |
| Természetes | 12.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.4 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 1.02 g |
| Zsír | 0.28 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.26 g |
| Nátrium | 3 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index
- Jó C-vitamin forrás
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas cukor-rost arány
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Arany kivi glikémiás indexe?
Arany kivi glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy darab (81 g) glikémiás terhelése: 6.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.9.
Megfelelő-e a Arany kivi inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Arany kivi alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Egész kivi forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Egész kivi formák közül a(z) Egész kivi glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5.8).
Nézd meg a(z) Arany kivi adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
