Gyümölcstál
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Gyümölcstál glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Gyümölcstál glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Gyümölcstál mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 5.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony zsírtartalmú
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✗ Hozzáadott cukrok
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 60 kcal |
| Szénhidrátok | 15g |
| Cukrok (összesen) | 13g |
| Természetes | 9.0g |
| Hozzáadott | 4g |
| Rost | 1.2g |
| Vízoldható | 0.4g |
| Vízoldhatatlan | 0.8g |
| Fehérje | 0.4g |
| Zsír | 0.1g |
| Telített | 0g |
| Telítetlen | 0.1g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyümölcstál glikémiás indexe?
Gyümölcstál glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Gyümölcstál inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyümölcstál közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Gyümölcstál a vércukorra?
Gyümölcstál glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →