Fagyasztva szárított spenótlevél
Alacsony GI
GL 1.1 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 7.5 / 100 g
- Nagyon magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom (koncentrációból)
Fagyasztva szárított spenótlevél glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Mángold (15) értékével. Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 1.1.
2025. okt. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Mángold formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fagyasztva szárított spenótlevél a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 50 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 20 g |
| Vízoldható | 6 g |
| Vízoldhatatlan | 14 g |
| Fehérje | 20 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 300 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon magas rosttartalom
- Gazdag fitonutriensekben és ásványi anyagokban
- Alacsony glikémiás hatás
- Mérsékelt nátriumtartalom (koncentrációból)
- Alacsony víztartalom
- Néhány hőérzékeny vitamin potenciális vesztesége
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fagyasztva szárított spenótlevél glikémiás indexe?
Fagyasztva szárított spenótlevél glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 1.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.5.
Megfelelő-e a Fagyasztva szárított spenótlevél inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fagyasztva szárított spenótlevél alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Mángold forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Mángold formák közül a(z) Mángold glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Fagyasztva szárított spenótlevél adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
