Mángold enyhén párolva, pirított mandulával
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Mángold enyhén párolva, pirított mandulával glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Mángold enyhén párolva, pirított mandulával glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Mángold enyhén párolva, pirított mandulával jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban
- ✓ Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- ✗ Nátriumot tartalmaz
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Főétkezésnek kalóriaszegény lehet
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 5g |
| Cukrok (összesen) | 1.5g |
| Természetes | 1.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.5g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 2.5g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 2g |
| Nátrium | 120mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mángold enyhén párolva, pirított mandulával glikémiás indexe?
Mángold enyhén párolva, pirított mandulával glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Mángold enyhén párolva, pirított mandulával inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mángold enyhén párolva, pirított mandulával alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Mángold enyhén párolva, pirított mandulával a vércukorra?
Mángold enyhén párolva, pirított mandulával glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →