Mángold enyhén párolva, pirított mandulával
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Nátriumot tartalmaz
Mángold enyhén párolva, pirított mandulával glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Mángold (15) értékével.
2026. márc. 30. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Mángold formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mángold enyhén párolva, pirított mandulával a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- Nátriumot tartalmaz
- Alacsony fehérjetartalom
- Főétkezésnek kalóriaszegény lehet
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mángold enyhén párolva, pirított mandulával glikémiás indexe?
Mángold enyhén párolva, pirított mandulával glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Mángold enyhén párolva, pirított mandulával inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mángold enyhén párolva, pirított mandulával alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Mángold forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Mángold enyhén párolva, pirított mandulával glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Mángold forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Mángold enyhén párolva, pirított mandulával adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
