főtt fehérbab
Alacsony GI
GL 8 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt glikémiás terhelés
főtt fehérbab glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima fehérbab (31).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
fehérbab formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
főtt fehérbab a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 127 kcal |
| Szénhidrátok | 23.7 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6.4 g |
| Vízoldható | 2.2 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 8.7 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- jó növényi fehérjeforrás
- alacsony zsírtartalmú és nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- mérsékelt glikémiás terhelés
- bizonyos mennyiségű szénhidrátot tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a főtt fehérbab glikémiás indexe?
főtt fehérbab glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.
Megfelelő-e a főtt fehérbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
főtt fehérbab alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik fehérbab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő fehérbab formák közül a(z) fehérbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 7).
Nézd meg a(z) főtt fehérbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
