fehérbab
Alacsony GI
GL 7 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt szénhidráttartalom
fehérbab glikémiás indexe: 31 (Alacsony).
2026. szept. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
fehérbab formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
fehérbab a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 127 kcal |
| Szénhidrátok | 22.8 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 8.7 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- jó növényi fehérjeforrás
- alacsony glikémiás index
- mérsékelt szénhidráttartalom
- érzékeny egyéneknél emésztési panaszokat okozhat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a fehérbab glikémiás indexe?
fehérbab glikémiás indexe: 31 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.
Megfelelő-e a fehérbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
fehérbab alacsony glikémiás indexű (31), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik fehérbab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
fehérbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes fehérbab forma közül (100 g-ban 7).
Nézd meg a(z) fehérbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
