Egész galambborsó
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Egész galambborsó glikémiás indexe 32, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Egész galambborsó glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Egész galambborsó jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Jó növényi alapú fehérjeforrás
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✗ Mérsékelt szénhidráttartalom
- ✗ Alacsony zsírtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 25.8g |
| Cukrok (összesen) | 2.9g |
| Természetes | 2.9g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 6.7g |
| Vízoldható | 2g |
| Vízoldhatatlan | 4.7g |
| Fehérje | 7.2g |
| Zsír | 0.6g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.5g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Egész galambborsó glikémiás indexe?
Egész galambborsó glikémiás indexe 32, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Egész galambborsó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Egész galambborsó alacsony glikémiás indexű (32), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Egész galambborsó a vércukorra?
Egész galambborsó glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →