burgonyás karfiolpüré
Közepes GI
GL 8 / 100 g
- alacsonyabb glikémiás terhelés, mint a tiszta burgonyapüréé
- közepes glikémiás index
burgonyás karfiolpüré glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
burgonyás karfiolpüré a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 65 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 1.7 g |
| Természetes | 1.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.1 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 2.2 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.6 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsonyabb glikémiás terhelés, mint a tiszta burgonyapüréé
- karfiolból és burgonyából származó rostokat tartalmaz
- bizonyos vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít
- közepes glikémiás index
- hozzáadott zsiradékot (vajat vagy tejet) tartalmaz
- rosttartalma alacsonyabb, mint a tiszta zöldségeké
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a burgonyás karfiolpüré glikémiás indexe?
burgonyás karfiolpüré glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.
Megfelelő-e a burgonyás karfiolpüré inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
burgonyás karfiolpüré közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a burgonyás karfiolpüré a vércukorra?
burgonyás karfiolpüré glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) burgonyás karfiolpüré adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
