Szárított burgonya
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Szárított burgonya glikémiás indexe 80, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 62 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Szárított burgonya glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Szárított burgonya gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony zsírtartalom
- ✓ Rostforrás
- ✗ Nagyon magas glikémiás index
- ✗ Nagyon magas glikémiás terhelés
- ✗ Alacsony víztartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 77g |
| Cukrok (összesen) | 4g |
| Természetes | 4.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 6g |
| Vízoldható | 1.8g |
| Vízoldhatatlan | 4.2g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 0.5g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.4g |
| Nátrium | 30mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított burgonya glikémiás indexe?
Szárított burgonya glikémiás indexe 80, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 62 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Szárított burgonya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított burgonya magas glikémiás indexű (80). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Szárított burgonya a vércukorra?
Szárított burgonya glikémiás terhelése 100g-onként 62, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →