hercegnőburgonya
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
hercegnőburgonya glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 15 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva hercegnőburgonya glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
hercegnőburgonya gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✓ Káliumot biztosít
- ✗ Magas glikémiás index és terhelés
- ✗ Mérsékelt feldolgozottsági szint
- ✗ Telített zsírt tartalmaz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 20g |
| Cukrok (összesen) | 1.2g |
| Természetes | 1.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 1.4g |
| Fehérje | 2.5g |
| Zsír | 5.5g |
| Telített | 3.2g |
| Telítetlen | 2.3g |
| Nátrium | 320mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a hercegnőburgonya glikémiás indexe?
hercegnőburgonya glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 15 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a hercegnőburgonya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
hercegnőburgonya magas glikémiás indexű (75). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a hercegnőburgonya a vércukorra?
hercegnőburgonya glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →