pürésített karórépa
Közepes GI
GL 7 / 100 g
- jó rostforrás
- közepes glikémiás index
pürésített karórépa glikémiás indexe 62, alacsonyabb, mint a sima karórépa (72).
2026. jún. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
karórépa formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
pürésített karórépa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 55 kcal |
| Szénhidrátok | 11 g |
| Cukrok (összesen) | 5.5 g |
| Természetes | 5.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó rostforrás
- alacsony zsírtartalom
- vitaminokban gazdag
- közepes glikémiás index
- természetes cukrot tartalmaz
- könnyű feldolgozás főzéssel és pürésítéssel
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a pürésített karórépa glikémiás indexe?
pürésített karórépa glikémiás indexe: 62 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.
Megfelelő-e a pürésített karórépa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
pürésített karórépa közepes glikémiás indexű (62). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik karórépa forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő karórépa formák közül a(z) karórépa glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 6).
Nézd meg a(z) pürésített karórépa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
