karórépa
Magas GI
GL 7.2 / jellemző darab (120 g) · GL 6 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Közepes glikémiás index
karórépa glikémiás indexe: 72 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 7.2.
2026. márc. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
karórépa formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
karórépa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 37 kcal |
| Szénhidrátok | 8.6 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 4.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.3 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.6 g |
| Fehérje | 1.1 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 12 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag C-vitaminban
- Alacsony kalóriasűrűség
- Közepes glikémiás index
- Természetes cukrokat tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a karórépa glikémiás indexe?
karórépa glikémiás indexe: 72 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 7.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.
Megfelelő-e a karórépa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
karórépa magas glikémiás indexű (72). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Melyik karórépa forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
karórépa glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes karórépa forma közül (100 g-ban 6).
Nézd meg a(z) karórépa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
