csicseriborsó-lasagne

GI 45 · AlacsonyGL 8 / 100 g7/10

Alacsony GI

45 GI

GL 8 / 100 g

Logi pontszám 7/10

jó növényi fehérjeforrás
mérsékelt nátriumtartalom

csicseriborsó-lasagne glikémiás indexe: 45 (Alacsony).

2026. szept. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

csicseriborsó-lasagne a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

140

Kalória

18 g

Szénhidrátok

7 g

Fehérje

4 g

Zsír

100g-onként

Kalória	140 kcal
Szénhidrátok	18 g
Cukrok (összesen)	3 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	1 g
Rost	4.5 g
Vízoldható	1.5 g
Vízoldhatatlan	3 g
Fehérje	7 g
Zsír	4 g
Telített	1.5 g
Telítetlen	2.5 g
Nátrium	320 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

jó növényi fehérjeforrás
magas rosttartalom
alacsonyabb glikémiás index, mint a hagyományos lasagnénál
mérsékelt nátriumtartalom
hozzáadott cukrot tartalmaz
mérsékelt feldolgozottsági szint

Allergének

Tartalmaz: glutén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a csicseriborsó-lasagne glikémiás indexe?

csicseriborsó-lasagne glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.

Megfelelő-e a csicseriborsó-lasagne inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

csicseriborsó-lasagne alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a csicseriborsó-lasagne a vércukorra?

csicseriborsó-lasagne glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) csicseriborsó-lasagne adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.

Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.