Falafel
Alacsony GI
GL 9 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Falafel glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. aug. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Falafel formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Falafel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 4 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 4.3 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Jó növényi fehérjeforrás
- Alacsony glikémiás index
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Tartalmaz némi főzés közbeni hozzáadott zsírt
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Falafel glikémiás indexe?
Falafel glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 9.
Megfelelő-e a Falafel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Falafel alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Falafel forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Falafel formák közül a(z) Sült csicseriborsó pogácsa káposztával és gombával glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 7).
Nézd meg a(z) Falafel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
