Csicseriborsó-fehérje
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt feldolgozottsági fok
Csicseriborsó-fehérje glikémiás indexe 25, alacsonyabb, mint a sima Csicseriborsó (28).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Csicseriborsó formái
- GI 28 · GL 8 / 100 g
Csicseriborsó - GI 30 · GL 5 / 100 g vegetable mash
Pürésített csicseriborsó párolt keményítőmentes zöldségekkel és friss fűszernövényekkel - GI 28 · GL 5 / 100 g salad
Csicseriborsó saláta - GI 28 · GL 6 / 100 g sprouted
Csíráztatott csicseriborsó - Főtt csicseriborsó, leöblítveGI 28 · GL 6 / 100 g canned
- GI 35 · GL 7 / 100 g mince
Csicseriborsó töltelék - GI 28 · GL 7 / 100 g boiled
Főtt csicseriborsó - +13 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csicseriborsó-fehérje a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 4 g |
| Fehérje | 75 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 4.3 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Élelmi rostot tartalmaz
- Mérsékelt feldolgozottsági fok
- Viszonylag magas nátriumtartalom (ha sózott)
- Alacsonyabb mikrotápanyag-tartalom az egész csicseriborsóhoz képest
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csicseriborsó-fehérje glikémiás indexe?
Csicseriborsó-fehérje glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a Csicseriborsó-fehérje inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csicseriborsó-fehérje alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Csicseriborsó forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Csicseriborsó-fehérje glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Csicseriborsó forma közül (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Csicseriborsó-fehérje adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
