csicseriborsós ricottás fasírt

GI 38 · AlacsonyGL 7 / 100 g6/10

Alacsony GI

38 GI

GL 7 / 100 g

Logi pontszám 6/10

jó növényi fehérjeforrás
mérsékelt nátriumtartalom

csicseriborsós ricottás fasírt glikémiás indexe: 38 (Alacsony).

2026. szept. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

csicseriborsós ricottás fasírt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

210

Kalória

20 g

Szénhidrátok

9 g

Fehérje

10 g

Zsír

100g-onként

Kalória	210 kcal
Szénhidrátok	20 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	2.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	4.5 g
Vízoldható	1.5 g
Vízoldhatatlan	3 g
Fehérje	9 g
Zsír	10 g
Telített	3.5 g
Telítetlen	6.5 g
Nátrium	350 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

jó növényi fehérjeforrás
élelmi rostot tartalmaz
mérsékelt glikémiás terhelés
mérsékelt nátriumtartalom
ricottából és sütésből származó telített zsírokat tartalmaz
enyhén feldolgozott élelmiszer

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a csicseriborsós ricottás fasírt glikémiás indexe?

csicseriborsós ricottás fasírt glikémiás indexe: 38 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.

Megfelelő-e a csicseriborsós ricottás fasírt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

csicseriborsós ricottás fasírt alacsony glikémiás indexű (38), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a csicseriborsós ricottás fasírt a vércukorra?

csicseriborsós ricottás fasírt glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) csicseriborsós ricottás fasírt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.