Pürésített csicseriborsó párolt keményítőmentes zöldségekkel és friss fűszernövényekkel
Alacsony GI
GL 7.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 5 / 100 g
- Alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- Mérsékelt szénhidráttartalom
Pürésített csicseriborsó párolt keményítőmentes zöldségekkel és friss fűszernövényekkel glikémiás indexe 30, magasabb, mint a sima Csicseriborsó (28). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.5.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Karfiolpüré szezámpasztával és fűszernövényekkelGL 2 / 100 g Jelentősen alacsonyabb szénhidrát- és kalóriatartalom, miközben magas rost- és egészséges zsírtartalommal rendelkezik.
- Zellerpüré tört dióval és friss fűszernövényekkelGL 3 / 100 g Komplex ízvilágot kínál kevesebb nettó szénhidráttal és hozzáadott omega-3 zsírsavakkal a jobb anyagcsere-egészség érdekében.
Csicseriborsó formái
- GI 28 · GL 8 / 100 g
Csicseriborsó - Csicseriborsó-fehérjeGI 25 · GL 2 / 100 g protein isolate
- GI 28 · GL 5 / 100 g salad
Csicseriborsó saláta - GI 28 · GL 6 / 100 g sprouted
Csíráztatott csicseriborsó - Főtt csicseriborsó, leöblítveGI 28 · GL 6 / 100 g canned
- GI 35 · GL 7 / 100 g mince
Csicseriborsó töltelék - GI 28 · GL 7 / 100 g boiled
Főtt csicseriborsó - +13 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pürésített csicseriborsó párolt keményítőmentes zöldségekkel és friss fűszernövényekkel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 16 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.2 g |
| Vízoldható | 1.6 g |
| Vízoldhatatlan | 3.6 g |
| Fehérje | 5.5 g |
| Zsír | 2.2 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.7 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- Kiváló rost- és fehérjeprofil
- Mérsékelt szénhidráttartalom
- Keményítő alapú energiaforrás
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pürésített csicseriborsó párolt keményítőmentes zöldségekkel és friss fűszernövényekkel glikémiás indexe?
Pürésített csicseriborsó párolt keményítőmentes zöldségekkel és friss fűszernövényekkel glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Pürésített csicseriborsó párolt keményítőmentes zöldségekkel és friss fűszernövényekkel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pürésített csicseriborsó párolt keményítőmentes zöldségekkel és friss fűszernövényekkel alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Csicseriborsó forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Csicseriborsó formák közül a(z) Csicseriborsó-fehérje glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Pürésített csicseriborsó párolt keményítőmentes zöldségekkel és friss fűszernövényekkel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
