babérlevél
GI 15 · AlacsonyGL 11 / 100 g8/10
Alacsony GI
15 GI
GL 11 / 100 g
Logi pontszám 8/10
- Magas élelmirost-tartalom
- Alacsony tápanyag-biohasznosulás
babérlevél glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #170917 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
babérlevél a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp, crumbled | 1 g | 0.1 |
| 1 tbsp, crumbled | 2 g | 0.2 |
Tápértékek (100g-onként)
313
Kalória
74.97 g
Szénhidrátok
7.61 g
Fehérje
8.36 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 313 kcal |
| Szénhidrátok | 74.97 g |
| Cukrok (összesen) | 8.36 g |
| Természetes | 8.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 26.3 g |
| Vízoldható | 7.9 g |
| Vízoldhatatlan | 18.4 g |
| Fehérje | 7.61 g |
| Zsír | 8.36 g |
| Telített | 2.28 g |
| Telítetlen | 6.08 g |
| Nátrium | 23 mg |
Feldolgozottság szintje
20%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Magas élelmirost-tartalom
- Alacsony feldolgozottsági fok
- Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságok
- Alacsony tápanyag-biohasznosulás
- Egészben történő fogyasztás esetén irritációt okozhat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: babérlevél
-
Avgolemono gerslivel 45 perc · 13 összetevő · haladó -
Alacsony glikémiás indexű feketebab-burger füstös chipotle szósszal 100 perc · 22 összetevő · közepes -
Chorizo-s babragu magvas krékerrel 65 perc · 14 összetevő · közepes -
Alacsony GI-jű marhahúsos pásztorpite Carisma burgonyával 80 perc · 18 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű csirkés-fehérbabos egytálétel 80 perc · 10 összetevő · közepes -
Erwtensoep (Hollandi sárgaborsóleves zellergumóval és füstölt kolbásszal) 60 perc · 13 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű csirkehúsleves cukkinitésztával 500 perc · 11 összetevő · közepes -
Alacsony GI-jű Caldo Verde fehérbabbal 35 perc · 10 összetevő · közepes -
Alacsony GI-jű cassoulet — Francia fehérbab-ragu vércukorszint-ingadozás nélkül 125 perc · 13 összetevő · közepes -
Alacsony-GI Kapuśniak (Savanyúkáposzta leves füstölt oldalassal és zellergumóval) 45 perc · 13 összetevő · haladó -
Alacsony GI-jű Linseneintopf (Német lencseragu zellergumóval) 45 perc · 12 összetevő · haladó -
Alacsony GI-jű Lohikeitto: Finn krémes lazacleves 45 perc · 16 összetevő · közepes
Gyakran ismételt kérdések
Mi a babérlevél glikémiás indexe?
babérlevél glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 11.
Megfelelő-e a babérlevél inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
babérlevél alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a babérlevél a vércukorra?
babérlevél glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) babérlevél adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
