Cékla és spenót leves

GI 30 · AlacsonyGL 3 / csésze8/10

Alacsony GI

30 GI

GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Alacsony fehérjesűrűség

Cékla és spenót leves glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Cékla és spenót leves a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

7 g

Szénhidrátok

1.5 g

Fehérje

0.3 g

Zsír

100g-onként

Kalória	35 kcal
Szénhidrátok	7 g
Cukrok (összesen)	3.5 g
Természetes	3.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.2 g
Vízoldható	0.7 g
Vízoldhatatlan	1.5 g
Fehérje	1.5 g
Zsír	0.3 g
Telített	0.05 g
Telítetlen	0.25 g
Nátrium	120 mg

Feldolgozottság szintje

30%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Alacsony kalória- és zsírtartalom
Alacsony fehérjesűrűség
Korlátozott tápanyag-sokszínűség a nyers zöldségekhez képest

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Cékla és spenót leves glikémiás indexe?

Cékla és spenót leves glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.

Megfelelő-e a Cékla és spenót leves inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Cékla és spenót leves alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Cékla és spenót leves a vércukorra?

Cékla és spenót leves glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Cékla és spenót leves adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.