Gyümölcspuncs lé
Közepes GI
GL 12 / jellemző csésze (150 g) · GL 8 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
Gyümölcspuncs lé glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12.
2025. nov. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gyümölcspuncs lé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 48 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 11 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 8 g |
| Rost | 0.1 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0.1 g |
| Fehérje | 0.1 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 8 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Tartalmaz vizet a hidratáláshoz
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás index és terhelés
- Nagyon alacsony rosttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyümölcspuncs lé glikémiás indexe?
Gyümölcspuncs lé glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Gyümölcspuncs lé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyümölcspuncs lé közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Cukormentes gránátalmalé vízzel keverve.
Hogyan hat a Gyümölcspuncs lé a vércukorra?
Gyümölcspuncs lé glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gyümölcspuncs lé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
