Csirkemell rántott
Közepes GI
GL 9.6 / jellemző darab (120 g) · GL 8 / 100 g
- Jó fehérjeforrás
- Panírozott és olajban sült bevonat
Csirkemell rántott glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 9.6.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csirkemell rántott a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 15 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 7.5 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjeforrás
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Panírozott és olajban sült bevonat
- Magas nátriumtartalom
- Finomított szénhidrátforrás
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csirkemell rántott glikémiás indexe?
Csirkemell rántott glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 9.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Csirkemell rántott inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csirkemell rántott közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Fűszeres-lenmagos bundájú csirkecsíkok.
Hogyan hat a Csirkemell rántott a vércukorra?
Csirkemell rántott glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Csirkemell rántott adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
