Guava lé

GI 65 · KözepesGL 12 / csésze6/10

Közepes GI

65 GI

GL 12 / jellemző csésze (150 g) · GL 8 / 100 g

Logi pontszám 6/10

Hozzáadott cukor nélkül
Viszonylag magas glikémiás index

Guava lé glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12.

2026. febr. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Guava lé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

13 g

Szénhidrátok

0.4 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	54 kcal
Szénhidrátok	13 g
Cukrok (összesen)	12 g
Természetes	12 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0.5 g
Vízoldható	0.2 g
Vízoldhatatlan	0.4 g
Fehérje	0.4 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.03 g
Telítetlen	0.17 g
Nátrium	4 mg

Feldolgozottság szintje

70%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Hozzáadott cukor nélkül
Alacsony zsírtartalom
Alacsony feldolgozottsági szint
Viszonylag magas glikémiás index
Alacsony rosttartalom
Mérsékelt glikémiás terhelés

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Guava lé glikémiás indexe?

Guava lé glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.

Megfelelő-e a Guava lé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Guava lé közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Málnapüré.

Hogyan hat a Guava lé a vércukorra?

Guava lé glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Guava lé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.