Aliments sans soja

10 078 aliments

Aliments sans soja indiqué : pas de tofu, sauce soja, edamame, lait ou protéine de soja. De nombreuses sauces et alternatives à la viande emballées contiennent du soja — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Gudeg CG 10 / 100 g 5/10 Halva pour diabétiques CG 10 / 100 g 6/10 Kiev végétarien CG 10 / 100 g 4/10 Lasagne végétalienne CG 10 / 100 g 6/10 Légumes racines rôtis CG 10 / 100 g 7/10 Levain de blé CG 10 / 100 g 6/10 Levain de sarrasin CG 10 / 100 g 8/10 Mac and Cheese au brocoli Frosta CG 10 / 100 g 4/10 Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé CG 10 / 100 g 7/10 Macaroni au fromage CG 10 / 100 g 2/10 Mâche CG 10 / 100 g 6.5/10 Maïs complet CG 10 / 100 g 7/10 Maïs crémeux CG 10 / 100 g 5/10 Maïs décortiqué CG 10 / 100 g 7/10 Mélange d'épices chili CG 10 / 100 g 9/10 Mélange de quinoa cuit et de haricots noirs CG 10 / 100 g 8/10 Mélange de riz complet et de lentilles CG 10 / 100 g 8/10 Mélange de riz sauvage et légumes CG 10 / 100 g 8/10 Milk-shake cookies and cream CG 10 / 100 g 2/10 Mini brochette frite CG 10 / 100 g 4/10 mousse de fromage CG 10 / 100 g 3/10 Moutarde en poudre CG 10 / 100 g 7/10 Moutarde en poudre CG 10 / 100 g 7/10 Muffin à l'avoine avec fromage blanc allégé et tomate CG 10 / 100 g 6.5/10 Multivitamine (à partir d'aliments complets biologiques concentrés) CG 10 / 100 g 7/10 Nectar de goyave CG 10 / 100 g 3/10 Nice cream à la banane CG 10 / 100 g 7/10 nugget de dinde CG 10 / 100 g 3/10 Nuggets de dinde surgelés cuits au four CG 10 / 100 g 4/10 nuggets de poisson CG 10 / 100 g 4/10 Nước chấm CG 10 / 100 g 3/10 Pâte d'achiote CG 10 / 100 g 4/10 Pâtes aux pois chiches avec sauce légère au fromage CG 10 / 100 g 8/10 Peau de pomme de terre CG 10 / 100 g 7/10 Pizza au cottage cheese CG 10 / 100 g 6/10 Poivron farci au riz CG 10 / 100 g 7/10 Polenta CG 10 / 100 g 5.5/10 Polpette véganes aux légumineuses CG 10 / 100 g 7/10 Pomme de terre à chair ferme CG 10 / 100 g 8/10 Pomme de terre rouge CG 10 / 100 g 7/10 Pommes de terre fingerling CG 10 / 100 g 8/10 Pommes de terre nouvelles à l'aneth CG 10 / 100 g 7/10 Pommes de terre nouvelles fraîches CG 10 / 100 g 6/10 Porridge à l'ananas frais CG 10 / 100 g 7.5/10 Porridge au lait végétal et banane CG 10 / 100 g 7.5/10 potiron rôti CG 10 / 100 g 8/10 Poudre de huel CG 10 / 100 g 8/10 poudre de kinako CG 10 / 100 g 7/10 Poudre de moringa CG 10 / 100 g 8/10 Poudre Green Vibrance CG 10 / 100 g 8/10 Poulet à la sauce au potiron et au gingembre avec du riz CG 10 / 100 g 5/10 Purée de pommes de terre au chou CG 10 / 100 g 6/10 Racine de curcuma CG 10 / 100 g 9/10 ragoût de pommes de terre CG 10 / 100 g 5.5/10 Rissole CG 10 / 100 g 4/10 Riz sauvage CG 10 / 100 g 8/10 Rondelles de banane surgelées au yaourt grec et aux pistaches CG 10 / 100 g 7/10 Rouleau de main temaki au crabe, avocat et yaourt grec CG 10 / 100 g 7.5/10 Salade de boulgour CG 10 / 100 g 7/10 Salade de maïs du Sud-Ouest CG 10 / 100 g 7/10 Salade de maïs et poivron CG 10 / 100 g 7/10 Salade de millet CG 10 / 100 g 7.5/10 Salade de pâtes aux œufs et au poisson CG 10 / 100 g 5/10 Salade de pommes de terre CG 10 / 100 g 4/10 Salade de pommes de terre à la crème aigre CG 10 / 100 g 5/10 Salade de pommes de terre au yaourt CG 10 / 100 g 5/10 Salsa de maïs CG 10 / 100 g 7/10 Sauce Katsu CG 10 / 100 g 3/10 Sauce sriracha CG 10 / 100 g 3/10 Schnitzel végétal CG 10 / 100 g 4/10 Sirop de hillac CG 10 / 100 g 2/10 Son CG 10 / 100 g 8/10 son de blé CG 10 / 100 g 8/10 Sondino CG 10 / 100 g 2/10 Spanakopita CG 10 / 100 g 5/10 Taco croustillant au bœuf CG 10 / 100 g 4/10 Taco végétalien CG 10 / 100 g 6/10 Tempura d'aubergine CG 10 / 100 g 5/10 Tempura de courgette CG 10 / 100 g 5/10 Tempura de crevette CG 10 / 100 g 4/10 Thé au taro et au lait CG 10 / 100 g 2/10 Toast aux céréales germées, avocat et œuf poché CG 10 / 100 g 7.5/10 Tortellini trois fromages Healthy Choice Simply Steamers CG 10 / 100 g 5.5/10 tourte à la viande avec sauce tomate CG 10 / 100 g 4/10 Tourte salée CG 10 / 100 g 5/10 Tranches de banane congelées avec beurre de cacahuète naturel CG 10 / 100 g 6.5/10 Wrap complet au fromage frais, herbes fraîches et légumes CG 10 / 100 g 7.5/10 크림새우 (Cream Shrimp) CG 10 / 100 g 3/10 Purée de patate douce au persil CG 10.2 / 100 g 7.8/10 Banane CG 10.3 / 100 g 5/10 crêpe au jambon CG 10.4 / 100 g 5.8/10 Betterave marinée CG 10.4 / 100 g 6/10 Piments séchés CG 10.5 / 100 g 8/10 Riz noir complet CG 10.6 / 100 g 8/10 Gingembre moulu CG 10.7 / 100 g 8/10 Sarrasin CG 10.8 / 100 g 7/10 Flocons de noix de coco non sucrés CG 10.8 / 100 g 6/10 Nougat au chocolat et caramel sans sucre avec cacahuètes CG 10.8 / 100 g 3/10 Grains de maïs bouillis CG 10.9 / 100 g 6/10 Ail frit CG 11 / 100 g 5/10
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