Légumes racines rôtis
IG moyen
CG 10 pour 100 g
- Teneur élevée en fibres
- Charge glycémique modérée
Légumes racines rôtis a un indice glycémique de 60, supérieur à celui du légumes-racines nature (40).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de légumes-racines
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Légumes racines rôtis fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 17 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2.2 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en fibres
- Riche en vitamines et minéraux
- Charge glycémique modérée
- Contient du sel et de l'huile ajoutés
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Légumes racines rôtis
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Légumes racines rôtis ?
Légumes racines rôtis a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 10 pour 100 g.
Légumes racines rôtis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Légumes racines rôtis a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de légumes-racines a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de légumes-racines dans cette base, légumes-racines a la charge glycémique la plus basse (4 pour 100 g).
Consultez Légumes racines rôtis dans l'application Logi, avec votre portion.
