Tempura de courgette
IG moyen
CG 12 par pièce typique (120 g) · CG 10 pour 100 g
- Contenu modéré en fibres
- Charge glycémique moyenne
Tempura de courgette a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 12.
Mis à jour le 8 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Tempura de courgette fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 17 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.9 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1.1 g |
| Insaturés | 5.9 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu modéré en fibres
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge glycémique moyenne
- Indice glycémique assez élevé
- Sel dans la composition
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tempura de courgette ?
Tempura de courgette a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 12 ; pour 100 g la charge glycémique est de 10.
Tempura de courgette est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tempura de courgette a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Courgette grillée.
Comment Tempura de courgette affecte-t-il la glycémie ?
Tempura de courgette a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Tempura de courgette dans l'application Logi, avec votre portion.
