Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé
IG bas
CG 15 par tasse typique (150 g) · CG 10 pour 100 g
- Charge glycémique modérée
- Contient des grains raffinés
Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé a un indice glycémique de 50, supérieur à celui du macaroni nature (47). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 15.
Mis à jour le 19 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de macaroni
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Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 130 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.5 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique modérée
- Contient des fibres alimentaires
- Faible en sucres ajoutés
- Contient des grains raffinés
- Contenu modéré en sodium
- Faible en fibres solubles
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé ?
Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 15 ; pour 100 g la charge glycémique est de 10.
Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Macaroni au blé complet avec sauce au fromage allégé a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de macaroni a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de macaroni dans cette base, Macaroni à faible teneur en glucides a la charge glycémique la plus basse (7 pour 100 g).
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