Grains de maïs bouillis
IG bas
CG 10.9 pour 100 g
- Bonne teneur en fibres
- Charge glycémique modérée
Grains de maïs bouillis a un indice glycémique de 52, identique à celui du Maïs doux nature (52).
Sources: USDA FoodData Central n°169999 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Maïs doux
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Grains de maïs bouillis fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 96 kcal |
| Glucides | 20.98 g |
| Sucres (total) | 4.54 g |
| Naturels | 4.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 3.41 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1.3 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne teneur en fibres
- Source de vitamines B
- Faible en graisses saturées
- Charge glycémique modérée
- Contient des sucres naturels
- N'est pas une protéine complète
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Grains de maïs bouillis
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Grains de maïs bouillis ?
Grains de maïs bouillis a un indice glycémique de 52 (Bas) et une charge glycémique de 10.9 pour 100 g.
Grains de maïs bouillis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Grains de maïs bouillis a un indice glycémique bas (52), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Maïs doux a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Maïs doux dans cette base, Maïs en conserve a la charge glycémique la plus basse (6.4 pour 100 g).
Consultez Grains de maïs bouillis dans l'application Logi, avec votre portion.
