Grains de maïs bouillis
IG bas
CG 11 pour 100 g
- Bonne teneur en fibres
- Charge glycémique modérée
Grains de maïs bouillis a un indice glycémique de 52, identique à celui du Maïs nature (52).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Maïs
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Grains de maïs bouillis fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 96 kcal |
| Glucides | 21 g |
| Sucres (total) | 4.5 g |
| Naturels | 4.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.7 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.9 g |
| Protéines | 3.4 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1.3 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne teneur en fibres
- Source de vitamines B
- Faible en graisses saturées
- Charge glycémique modérée
- Contient des sucres naturels
- N'est pas une protéine complète
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Grains de maïs bouillis ?
Grains de maïs bouillis a un indice glycémique de 52 (Bas) et une charge glycémique de 11 pour 100 g.
Grains de maïs bouillis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Grains de maïs bouillis a un indice glycémique bas (52), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Maïs a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Maïs dans cette base, Maïs a la charge glycémique la plus basse (10 pour 100 g).
Consultez Grains de maïs bouillis dans l'application Logi, avec votre portion.
