Maïs sautée
IG bas
CG 16.6 par tasse typique (150 g) · CG 11 pour 100 g
- Source de fibres
- Charge glycémique modérée
Maïs sautée a un indice glycémique de 52, identique à celui du Maïs doux nature (52). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 16.6.
Mis à jour le 27 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Maïs doux
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Maïs sautée fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 128 kcal |
| Glucides | 21.24 g |
| Sucres (total) | 7.11 g |
| Naturels | 7.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.27 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.6 g |
| Protéines | 3.71 g |
| Lipides | 4.97 g |
| Saturés | 0.8 g |
| Insaturés | 4.17 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de fibres
- Contient des graisses insaturées saines
- Apporte des vitamines et des minéraux
- Charge glycémique modérée
- Perte de nutriments due à la cuisson
- Contient des sucres naturels
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Maïs sautée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Maïs sautée ?
Maïs sautée a un indice glycémique de 52 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 16.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 11.
Maïs sautée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Maïs sautée a un indice glycémique bas (52), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Maïs doux a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Maïs doux dans cette base, Maïs en conserve a la charge glycémique la plus basse (6.4 pour 100 g).
Consultez Maïs sautée dans l'application Logi, avec votre portion.
