Betterave marinée
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Betterave marinée a un indice glycémique de 64, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Betterave marinée se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Betterave marinée convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Source de fibres
- ✓ Faible degré de transformation
- ✗ Sucre supplémentaire
- ✗ Charge glycémique moyenne
- ✗ Contenu en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 49 kcal |
| Glucides | 12g |
| Sucres (total) | 9g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 4g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1g |
| Protéines | 0.7g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 200mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Betterave marinée ?
Betterave marinée a un indice glycémique de 64, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Betterave marinée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Betterave marinée a un indice glycémique modéré (64). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Betterave marinée affecte-t-il la glycémie ?
Betterave marinée a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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