Betterave marinée
IG moyen
CG 3.1 par tranche typique (30 g) · CG 10.4 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Sucre supplémentaire
Betterave marinée a un indice glycémique de 64, supérieur à celui du Betterave entière nature (61). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 3.1.
Mis à jour le 26 janv. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°170480 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Betterave entière
- GI 61 · CG 4.2 pour 100 g
Betterave entière - GI 64 · CG 4.6 pour 100 g canned
Betterave en conserve - GI 64 · CG 5.1 pour 100 g boiled
Betteraves cuites - GI 64 · CG 6 pour 100 g yellow
Betterave dorée - GI 64 · CG 8.7 pour 100 g roasted
Betteraves rôties - Betterave friteGI 65 · CG 9 pour 100 g fried
- GI 64 · CG 45.3 pour 100 g dried
Betteraves séchées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Betterave marinée fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 16.28 g |
| Sucres (total) | 11.05 g |
| Naturels | 5.6 g |
| Ajoutés | 5.43 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.6 g |
| Protéines | 0.8 g |
| Lipides | 0.08 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Source de fibres
- Faible degré de transformation
- Sucre supplémentaire
- Charge glycémique moyenne
- Contenu en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Betterave marinée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Betterave marinée ?
Betterave marinée a un indice glycémique de 64 (Modéré). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 3.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 10.4.
Betterave marinée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Betterave marinée a un indice glycémique modéré (64). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Betterave entière a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Betterave entière dans cette base, Betterave entière a la charge glycémique la plus basse (4.2 pour 100 g).
Consultez Betterave marinée dans l'application Logi, avec votre portion.
