Betterave frite
IG moyen
CG 9 pour 100 g
- Bonne teneur en fibres
- Indice glycémique modéré
Betterave frite a un indice glycémique de 65, supérieur à celui du Betterave entière nature (61).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Betterave entière
- GI 61 · CG 5 pour 100 g
Betterave entière - GI 64 · CG 6 pour 100 g baby
Betteraves bébé - GI 64 · CG 6.1 pour 100 g strips
Betterave en lamelles - Betterave cuiteGI 64 · CG 6.4 pour 100 g cooked
- Betterave vapeurGI 64 · CG 6.4 pour 100 g steamed
- GI 64 · CG 6.4 pour 100 g baked
Betteraves cuites - GI 64 · CG 6.4 pour 100 g boiled
Betteraves cuites - +2 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Betterave frite fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 14 g |
| Sucres (total) | 7.5 g |
| Naturels | 7.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 0.6 g |
| Insaturés | 3.9 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne teneur en fibres
- Contient des antioxydants (bétalaïnes)
- Faible en sucres ajoutés
- Indice glycémique modéré
- Contient des graisses ajoutées par la friture
- Teneur modérée en sodium
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Betterave frite ?
Betterave frite a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 9 pour 100 g.
Betterave frite est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Betterave frite a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Betterave entière a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Betterave entière dans cette base, Betterave entière a la charge glycémique la plus basse (5 pour 100 g).
Consultez Betterave frite dans l'application Logi, avec votre portion.
