Betterave en conserve
IG moyen
CG 28 par boîte typique (400 g) · CG 7 pour 100 g
- Faible teneur en calories
- Ajout de sucre
Betterave en conserve a un indice glycémique de 64, supérieur à celui du Betterave entière nature (61). Une boîte typique (400 g) ajoute une charge glycémique de 28.
Mis à jour le 12 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 6.4 pour 100 g Ne contiennent pas de sucre ajouté et ont une teneur en sodium plus faible, ce qui a un effet positif sur la glycémie.
Betteraves cuites - CG 1 pour 100 g Un indice glycémique plus bas et plus de fibres, ce qui favorise le contrôle de la glycémie.
Chicorée - CG 1 pour 100 g Il se caractérise par une charge glycémique très faible et augmente la satiété à faible teneur en calories.
Chou-fleur vapeur
Formes de Betterave entière
- GI 61 · CG 5 pour 100 g
Betterave entière - GI 64 · CG 6 pour 100 g baby
Betteraves bébé - GI 64 · CG 6.1 pour 100 g strips
Betterave en lamelles - Betterave cuiteGI 64 · CG 6.4 pour 100 g cooked
- Betterave vapeurGI 64 · CG 6.4 pour 100 g steamed
- GI 64 · CG 6.4 pour 100 g baked
Betteraves cuites - GI 64 · CG 6.4 pour 100 g boiled Betteraves cuites
- +2 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Betterave en conserve fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 49 kcal |
| Glucides | 11 g |
| Sucres (total) | 8.5 g |
| Naturels | 6.5 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en calories
- Source de fibres alimentaires
- Ajout de sucre
- Indice glycémique élevé
- Transformation relativement élevée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Betterave en conserve ?
Betterave en conserve a un indice glycémique de 64 (Modéré). Une boîte typique (400 g) a une charge glycémique de 28 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.
Betterave en conserve est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Betterave en conserve a un indice glycémique moyen (64). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Betteraves cuites.
Quelle forme de Betterave entière a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Betterave entière dans cette base, Betterave entière a la charge glycémique la plus basse (5 pour 100 g).
Consultez Betterave en conserve dans l'application Logi, avec votre portion.
