Pochatut munat viipaloidun avokadon kanssa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Pochatut munat viipaloidun avokadon kanssa glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Pochatut munat viipaloidun avokadon kanssa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Pochatut munat viipaloidun avokadon kanssa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti terveellisiä rasvoja
- ✓ Erinomainen proteiininlähde
- ✓ Alhainen glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen kolesterolipitoisuus
- ✗ Ei merkittävä C-vitamiinin lähde
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 4g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3g |
| Liukoinen | 0.9g |
| Liukenematon | 2.1g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 11g |
| Tyydyttyneet | 2.7g |
| Tyydyttymättömät | 7.5g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pochatut munat viipaloidun avokadon kanssa glykeminen indeksi?
Pochatut munat viipaloidun avokadon kanssa glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Pochatut munat viipaloidun avokadon kanssa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pochatut munat viipaloidun avokadon kanssa glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pochatut munat viipaloidun avokadon kanssa vaikuttaa verensokeriin?
Pochatut munat viipaloidun avokadon kanssa glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →