Gluteeniton soijakastike
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Erittäin korkea suolapitoisuus
Gluteeniton soijakastike glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
tamari-kastike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Gluteeniton soijakastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6 g |
| Luonnolliset | 0.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.8 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 5700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Ei lisättyä sokeria
- Umamin lähde
- Erittäin korkea suolapitoisuus
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Vähäkuituinen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gluteeniton soijakastike glykeminen indeksi?
Gluteeniton soijakastike glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Gluteeniton soijakastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gluteeniton soijakastike glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä tamari-kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Gluteeniton soijakastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista tamari-kastike muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Gluteeniton soijakastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
