hapan liemi
GI 25 · MatalaGL 1 / 100 g6/10
Matala GI
25 GI
GL 1 / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Matala kaloripitoisuus
- Korkea suolapitoisuus
hapan liemi glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hapan liemi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
18
Kalorit
2.5 g
Hiilihydraatit
1.2 g
Proteiini
0.5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 18 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.4 g |
| Liukoinen | 0.15 g |
| Liukenematon | 0.25 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
60%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala kaloripitoisuus
- Sisältää jonkin verran kuitua ja proteiinia
- Korkea suolapitoisuus
- Kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hapan liemi glykeminen indeksi?
hapan liemi glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko hapan liemi insuliiniresistenssiä sairastaville?
hapan liemi glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten hapan liemi vaikuttaa verensokeriin?
hapan liemi glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso hapan liemi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
