Hapan ruiskeitto
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Hapan ruiskeitto glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 12.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hapan ruiskeitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.2 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Matala prosessointitaso
- Korkea natriumpitoisuus
- Alhainen kuitupitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hapan ruiskeitto glykeminen indeksi?
Hapan ruiskeitto glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko Hapan ruiskeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hapan ruiskeitto glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Hapan ruiskeitto vaikuttaa verensokeriin?
Hapan ruiskeitto glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Hapan ruiskeitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
