Kasvisfrittata
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus
- Sisältää kohtalaisesti natriumia
Kasvisfrittata glykeeminen indeksi on 20, sama kuin tavallisella Munakas (20).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Munakas muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvisfrittata on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.6 g |
| Luonnolliset | 1.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 4.8 g |
| Natrium | 260 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus
- Runsaasti vihannesten mikroravinteita
- Sisältää kohtalaisesti natriumia
- Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvisfrittata glykeminen indeksi?
Kasvisfrittata glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Kasvisfrittata insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvisfrittata glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Munakas muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kasvisfrittata sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Munakas muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Kasvisfrittata Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
