Parsakaali-kurkumamunakas
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
Parsakaali-kurkumamunakas glykeeminen indeksi on 25, korkeampi kuin tavallisella Munakas (20).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Munakas muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Parsakaali-kurkumamunakas on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.7 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 8.5 g |
| Rasva | 6.5 g |
| Tyydyttyneet | 2.1 g |
| Tyydyttymättömät | 4.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää tulehdusta ehkäisevää kurkumaa
- Hyvä kuidun lähde
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa kananmunista ja mahdollisesta juustosta
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Parsakaali-kurkumamunakas glykeminen indeksi?
Parsakaali-kurkumamunakas glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Parsakaali-kurkumamunakas insuliiniresistenssiä sairastaville?
Parsakaali-kurkumamunakas glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Munakas muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Parsakaali-kurkumamunakas sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Munakas muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Parsakaali-kurkumamunakas Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
