Lihavarras kasvisten kera
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Mahdollisia piilotettuja nitraatteja prosessoidussa lihassa
Lihavarras kasvisten kera glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Lihavarras kasvisten kera on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Hyvä korkealaatuisen proteiinin lähde
- Luonnollisesti nesteyttävä ja vähäkalorinen
- Mahdollisia piilotettuja nitraatteja prosessoidussa lihassa
- Vihannesten alkuperän vaihteleva laatu
- Korkea natriumpitoisuus esimarinoiduissa versioissa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lihavarras kasvisten kera glykeminen indeksi?
Lihavarras kasvisten kera glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Lihavarras kasvisten kera insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lihavarras kasvisten kera glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Lihavarras kasvisten kera vaikuttaa verensokeriin?
Lihavarras kasvisten kera glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Lihavarras kasvisten kera Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
