Maarianohdakeuute
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Alhainen ravintotiheys silymariinin lisäksi
Maarianohdakeuute glykeeminen indeksi on 10, matalampi kuin tavallisella maarianohdake (15).
Päivitetty 6.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
maarianohdake muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maarianohdakeuute on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 30 g |
| Liukoinen | 9 g |
| Liukenematon | 21 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Korkea kuitupitoisuus
- Alhainen ravintotiheys silymariinin lisäksi
- Mahdollinen rajoitettu hyötyosuus riippuen muodosta
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maarianohdakeuute glykeminen indeksi?
Maarianohdakeuute glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko Maarianohdakeuute insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maarianohdakeuute glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä maarianohdake muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan maarianohdake muodoista maarianohdake sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Maarianohdakeuute Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
