maarianohdake
Matala GI
GL 1 / 100 g
- High fiber content
- Mildly bitter taste
maarianohdake glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 21.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
maarianohdake muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
maarianohdake on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3 g |
| Proteiini | 3.3 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- High fiber content
- Rich in antioxidants
- Low glycemic impact
- Mildly bitter taste
- Potential allergen for some individuals
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maarianohdake glykeminen indeksi?
maarianohdake glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko maarianohdake insuliiniresistenssiä sairastaville?
maarianohdake glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä maarianohdake muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
maarianohdake sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista maarianohdake muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso maarianohdake Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
