Japanilainen keitto silken-tofulla ja pinaatilla
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Matala energiatiheys
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Japanilainen keitto silken-tofulla ja pinaatilla glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Japanilainen keitto silken-tofulla ja pinaatilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 28 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 2.3 g |
| Rasva | 1.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala energiatiheys
- Rikas hivenaineista
- Sisältää kasviproteiinia
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Matala kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Japanilainen keitto silken-tofulla ja pinaatilla glykeminen indeksi?
Japanilainen keitto silken-tofulla ja pinaatilla glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Japanilainen keitto silken-tofulla ja pinaatilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Japanilainen keitto silken-tofulla ja pinaatilla glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Japanilainen keitto silken-tofulla ja pinaatilla vaikuttaa verensokeriin?
Japanilainen keitto silken-tofulla ja pinaatilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Japanilainen keitto silken-tofulla ja pinaatilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
