Miso-keitto vähäsuolaisesta misotahnasta ja wakame-merilevästä
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Vähäkalorinen ja matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus jopa vähäsuolaista misotahnaa käytettäessä
Miso-keitto vähäsuolaisesta misotahnasta ja wakame-merilevästä glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
- kasvis-misokeittoGI 20 · GL 1 / 100 g veggie
- Miso-wakamekeittoGI 20 · GL 1 / 100 g wakame
- GI 20 · GL 1 / 100 g clamsgreen onions
misokeitto - Misokeitto (dashilla)GI 15 · GL 1 / 100 g authentic
- GI 20 · GL 1 / 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Misokeitto kuivatulla merilevällä ja siitakesienillä - GI 20 · GL 1 / 100 g oyster
osterimiso-keitto - Perinteinen misokeitto dulse-merilevällä ja silken-tofullaGI 20 · GL 1 / 100 g with dulse
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Miso-keitto vähäsuolaisesta misotahnasta ja wakame-merilevästä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 28 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.1 g |
| Luonnolliset | 1.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.1 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 2.1 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähäkalorinen ja matala glykeeminen kuorma
- Sisältää mineraaleja ja kuitua sisältävää merilevää
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen natriumpitoisuus jopa vähäsuolaista misotahnaa käytettäessä
- Kevyesti prosessoitu ainesosa (misotahna)
- Alhainen proteiinipitoisuus verrattuna pääruokiin
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Miso-keitto vähäsuolaisesta misotahnasta ja wakame-merilevästä glykeminen indeksi?
Miso-keitto vähäsuolaisesta misotahnasta ja wakame-merilevästä glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Miso-keitto vähäsuolaisesta misotahnasta ja wakame-merilevästä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Miso-keitto vähäsuolaisesta misotahnasta ja wakame-merilevästä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Miso-keitto vähäsuolaisesta misotahnasta ja wakame-merilevästä vaikuttaa verensokeriin?
Miso-keitto vähäsuolaisesta misotahnasta ja wakame-merilevästä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Miso-keitto vähäsuolaisesta misotahnasta ja wakame-merilevästä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
