misokeitto
Matala GI
GL 2.4 / kuppi (240 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea natriumpitoisuus
misokeitto glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 14.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
- kasvis-misokeittoGI 20 · GL 1 / 100 g veggie
- Miso-keitto vähäsuolaisesta misotahnasta ja wakame-merilevästäGI 15 · GL 1 / 100 g low sodiumextra seaweed
- Miso-wakamekeittoGI 20 · GL 1 / 100 g wakame
- Misokeitto (dashilla)GI 15 · GL 1 / 100 g authentic
- GI 20 · GL 1 / 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Misokeitto kuivatulla merilevällä ja siitakesienillä - GI 20 · GL 1 / 100 g oyster
osterimiso-keitto - Perinteinen misokeitto dulse-merilevällä ja silken-tofullaGI 20 · GL 1 / 100 g with dulse
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
misokeitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 bowl | 240 g | 2.4 |
| 1 kuppi | 240 g | 2.4 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Vähäinen käsittely
- Sisältää hyödyllisiä kuituja ja proteiinia
- Korkea natriumpitoisuus
- Alhainen kuitupitoisuus kokonaisuudessaan
- Rajoitettu mikroravinteiden monimuotoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on misokeitto glykeminen indeksi?
misokeitto glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko misokeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
misokeitto glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten misokeitto vaikuttaa verensokeriin?
misokeitto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso misokeitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
