Chian siemenet makeuttamattomassa mantelimaidossa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Chian siemenet makeuttamattomassa mantelimaidossa glykeminen indeksi on 2, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Chian siemenet makeuttamattomassa mantelimaidossa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Chian siemenet makeuttamattomassa mantelimaidossa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti terveellisiä rasvoja
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus (mantelimaitosta)
- ✗ Vähäinen vitamiinien/mineraalien määrä verrattuna kokonaisiin ruokiin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 4g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 1.5g |
| Liukenematon | 2.5g |
| Proteiini | 3g |
| Rasva | 6g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 5.3g |
| Natrium | 50mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Chian siemenet makeuttamattomassa mantelimaidossa glykeminen indeksi?
Chian siemenet makeuttamattomassa mantelimaidossa glykeminen indeksi on 2, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Chian siemenet makeuttamattomassa mantelimaidossa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Chian siemenet makeuttamattomassa mantelimaidossa glykeminen indeksi on matala (2), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Chian siemenet makeuttamattomassa mantelimaidossa vaikuttaa verensokeriin?
Chian siemenet makeuttamattomassa mantelimaidossa glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →