kasvipohjainen tuorejuusto

GI 30 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka5/10

Matala GI

30 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Matala glykeeminen kuorma
Matala proteiinipitoisuus

kasvipohjainen tuorejuusto glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

tuorejuusto muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kasvipohjainen tuorejuusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

4 g

Hiilihydraatit

3 g

Proteiini

16 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	4 g
Sokerit (yhteensä)	1.5 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	1 g
Liukoinen	0.3 g
Liukenematon	0.7 g
Proteiini	3 g
Rasva	16 g
Tyydyttyneet	2.5 g
Tyydyttymättömät	13 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Vähän tyydyttyneitä rasvoja
Matala kokonaissokeripitoisuus
Matala proteiinipitoisuus
Pitkälle prosessoitu (kasvipohjainen jäljitelmä)
Kohtalainen natriumpitoisuus

Allergeenit

Sisältää: soija

Voi sisältää: pähkinätseesami

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kasvipohjainen tuorejuusto glykeminen indeksi?

kasvipohjainen tuorejuusto glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko kasvipohjainen tuorejuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?

kasvipohjainen tuorejuusto glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä tuorejuusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

kasvipohjainen tuorejuusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista tuorejuusto muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso kasvipohjainen tuorejuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.